Йога от гипертонии: 5 простых асан при повышенном давлении
Беспокоит повышенное давление? Предлагаем 5 несложных асан, которые помогут держать давление под контролем. Йога при гипертонии – это безопасный и эффективный способ снизить давление и улучшить самочувствие.Безусловно, на поздних стадиях гипертонии без приема лекарств не обойтись.Однако в начальной стадии эффективной альтернативой может стать проверенная веками гимнастика йогов.
Техники правильного дыхания и грамотно подобранный комплекс асан нормализуют работу нервной системы, улучшают состояние сосудов, снимают стресс и стабилизируют давление.Однако перед началом занятий обязательно посоветуйся с врачом, чтобы подобрать подходящий для тебя уровень нагрузки и предусмотреть противопоказания.Выпрями спину, разведи руки в стороны, ноги
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
На Youtube появляются ролики с обнаженной йогой. Но их не банят — создатели видео пользуются лазейками сервиса nv.ua / 3 года назад
В Госдуме предложили заблокировать YouTube после видео с "голой йогой" newinform.com / 3 года назад
Учёные назвали простой продукт для снижения давления и эффективной защиты сердца от болезней actualnews.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.