Об этом говорится в публикации Vogue Italia, передает "ДС". Издание называет 5 преимуществ несладких завтраков. "Завтрак — очень субъективный момент, есть те, кто предпочитает сладкий, и те, кто предпочитает соленый.
Главное, чтобы он всегда был сбалансированным. Для этого должны присутствовать все макронутриенты: белок, углевод, жир и часть клетчатки.
Но пикантные завтраки часто содержать много жира и соли, поэтому следует органичить потребление колбасных изделий, а также чередовать яйца, свежие сыры и бобовые", — комментирует диетолог Паола Пенсолоне.
Читать на dsnews.ua