Правильное и регулярное употребление обычной питьевой воды поможет сбросить лишний вес. К такому выводу пришли японские ученые, пишет портал Focus.de 17 января.
Специалисты советуют сразу после пробуждения выпивать стакан воды комнатной температуры вместо кофе или чая. Чистить зубы следует сразу после приема жидкости, а завтракать — спустя 45 минут.
Эксперты указывают на то, что питье снижает чувство голода. После завтрака в течение двух часов рекомендуется ничего не есть, пишет телеканал «360».
Читать на newtvnews.ru