Самі того не бажаючи, ми занурились у ситуацію, з якою складно справитись психіці будь-якої людини, навіть найбільш стресостійкої.
Особливо це відчувається зараз, коли у багатьох гостра фаза «вижити» закінчилась, а «жити» ─ ще не почалась. Як діяти у цій ситуації та чим можна собі допомогти розповідають експерти платформи Mindly.Стрес стає сильним тригером для переживання людиною тих чи інших емоцій.
Все індивідуально, але зазвичай ми послідовно переживаємо такі стани: - Розгубленість - Тривога, страх, паніка - Злість - Ейфорія - Депресія Було б добре, якби на депресії все закінчувалось і ми поступово повертались до нормального життя.
Читать на lenta.ua