Во время диеты приходится следить за едой и держать себя в руках. Во время бодрствования необходимо прилагать различные усилия, например, делать упражнения.
Тем не менее организм продолжает работать и во время сна. Удивительно, но этот процесс напрямую связан с диетой. О важности качественного сна для диеты мы поговорили с диетологом Ё Нанасэ (Yo Nanase).Когда Ё Нанасэ работала артисткой балета в компании «Тохо гэйно», за год ее вес увеличился на 18 килограммов.
Продолжая бороться с булимией, Нанасэ прочувствовала важность баланса души и тела, поэтому встала на путь боди мейка (от англ.
Читать на inosmi.ru