/ vm.ru
«Выбивают резкие скачки»: психолог объяснил, как без стресса вернуться к работе после длинных выходных
По завершении длительных праздников стоит поддерживать себя не только психологически, но и физически. Главное — не строить завышенных ожиданий и не перегружать себя.
Это поможет настроиться на рабочий лад. Такой совет в беседе с «Вечерней Москвой» дала психолог, психотерапевт Светлана Морозова. По ее словам, не стоит составлять на выходные слишком обширную программу важно знать меру в отдыхе.
Начать готовиться к рабочим будням можно еще на праздниках (оптимально сделать это за пару дней до возвращения в привычный режим). — Часто мы не рассчитываем своих сил и разочаровываемся от того, что не успели отдохнуть.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
«Мы бесшабашные»: психолог объяснил нежелание россиян вакцинироваться infox.ru / 2 года назад
Такие бесшабашные? Психолог объяснил нежелание россиян вакцинироваться nsn.fm / 2 года назад
Россиян ждут длинные выходные в июне fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.