Чтобы обрести форму ягодиц “полочкой”, необходимо выполнять ряд специальных упражнений по типу зашагиваний, чтобы дать серьезный импульс верхней части мышц.Отличным снарядом для этого являются специальные степ платформы.
Виды таких аксессуаров для фитнеса регулируют уровень нагрузки на весь корпус тела.Так же ты можешь выбрать из целого ряда таких тренажеров именно тот, что подойдет твоему уровню физической подготовки.
Читать на skuke.net