Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Всего один стакан: Эксперт назвала способ снизить холестерин
Специалисты считают, что в рационе здорового человека должны присутствовать овощи и фрукты. Особенно - томаты и цитрусовые. Присутствие таких продуктов в меню связано с продлением молодости.Употребление стакана томатного сока или двух столовых ложках домашнего соуса на основе помидоров дает 22 мг ликопина в день.
Это вещество снижает уровень "плохого" холестерина в организме, а также связано с защитой от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.Поэтому рекомендуется включить в рацион томаты.
Овощ пойдет на пользу при употреблении в свежем виде, но полезнее есть помидоры после термической обработки. Ликопин лучше усваивается из супа, соуса или запеченных блюд, передает KP.Ru со ссылкой на исполнительного директора НИЦ "Здоровое питание"
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт назвал способы ускорить работу ноутбука ria.ru / 2 года назад
Кудрин назвал способ снизить число малообеспеченных за три-четыре года ren.tv / 2 года назад
Эксперт назвал способы, как не стать жертвой спам-рассылки мошенников в WhatsApp vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.