"Всегда на нашем столе": секреты идеального завтрака Русланы Лыжичко
Руслана Лыжичко и ее муж Александр Ксенофонтов не пропускают завтрак и предпочитают только полезные продукты.Утро Руслана Лыжичко начинает со стакана воды, а потом уже завтракает.«Наверное, вы слышали мудрость: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.
Считаю питание по такому принципу правильным, поэтому без завтрака день в нашей семье никогда не начинается», - рассказывала Руслана Лыжичко в одном из своих интервью.Завтрак Руслана Лыжичко состоит только из полезных продуктов – домашнего творога, каши с медом или ягодами.«И всегда на нашем столе чай из свежих трав», – говорила Руслана Лыжичко, на подоконнике которой растет розмарин и календула.
Кстати, Руслана Лыжичко считает, что жарка убивает все витамины и полезные вещества в пище. Так что певица готовит на пару или ест продукты сырыми.Магазинных сладостей и мучных продуктов, уверяла Руслана Лыжичко, в ее рационе нет.Если певица хочет полакомиться чем-нибудь вкусненьким, предпочитает сухофрукты или орешки.Отметим, что сейчас Руслана Лыжичко находится в Испании, где начался ее рождественский тур.«… Первый концерт, который состоялся в Валенсии, стал едва ли не самым трогательным в моей жизни.
Читать на politeka.net
