Куриные яйца занимают одно из главных мест в рационе людей, которые не являются вегетарианцами. В каком количестве этот продукт можно употреблять?
Вредны ли яйца, как считают одни люди? И так ли полезны, как думают другие? По мнению экспертов, яйца не считаются нездоровой пищей, если их есть в умеренных количествах.
Они являются отличным источником белка и содержат витамины A, B, B12 и D, пишет Express. Однако специалисты, занимающиеся изучением аллергии, предупреждают, что у некоторых может наблюдаться непереносимость этого продукта.
Читать на profile.ru