Врачи выяснили, как недостаток сна влияет на мозг человека

От разных форм бессонницы страдает около 30 процентов населения планеты. Недостаток сна и некачественный сон приводят к ряду серьезных проблем, в том числе повышается риск развития деменции в более позднем возрасте."Мозг как орган состоит из клеток, нейронов.

Недосып приводит к такому явлению, как стресс, то есть влияет на способность нервных клеток правильно работать, размножаться и обеспечивать те или иные функции, как, например, память, внимание и прочие", - заявил aif.ru кандидат психологических наук, сомнолог Алексей Мелехин.В итоге начинается преждевременное старение головного мозга - нейрогенез.

В этом случае замедляется скорость образования новых связей и новых клеток. У людей старше 65 лет повышаются риски сосудистых аварий, в