продукты люди общество
/ crimea.mk.ru

Врачи рассказали, сколько нужно спать, чтобы не растолстеть

Давно известно, что из-за недосыпа в организме нарушается баланс гормонов сытости и голода, лептина и грелина. Из-за этого мы не наедаемся в течение дня и злоупотребляем калориями.

Повышается риск развития опасных заболеваний: диабета и гипертонии. Недавнее исследование показало, что при увеличении количества часов сна до восьми ежедневно, скорость накопления брюшного жира снижается почти в четыре раза.

В группе риска люди, страдающие от апноэ. У них жировая прослойка растет быстрее – пишет МедикФорум. Доктор Мясников назвал популярный продукт, который вызывает рак

Читать на crimea.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA