Врачи рассказали об опасности детокс-диет.

Современные детокс-диеты могут нанести вред организму.Об этом News.ru заявил врач-эндокринолог Вадим Крылов.— Многие очищающие программы предполагают обильное питьё соков и смузи.Это быстрые углеводы, которые провоцируют воспаление, — рассказал доктор.По его словам, отсутствие углеводов в подобных диетах может привести к упадку сил и резкой потере веса, что, в свою очередь, может стать причиной различных заболеваний.Специалист отметил, что организм сам справится с процессом детоксикации.— Все детокс-программы, которые выводят "шлаки", — это маркетинг и обман потребителя.Просто это своего рода тусовка для нуворишей, своего рода клуб по интересам.Это модно, это в тренде, — раскритиковал популярную методику другой её противник — нутрициолог Алексей Калинчев.Вместо смузи он посоветовал включить в свой рацион больше фруктов и овощей.Согласно нормам ВОЗ, в день их должно потребляться 400 граммов.Ранее стало известно, какая же "окрошечная" диета самая лучшая.