Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о самом полезном завтраке. Комментарий специалиста опубликовала 11 августа Вечерняя Москва.
Специалист сообщила, что первый прием пищи должен состоять из продуктов, богатых белками и углеводами. Завтрак следует делать разнообразным, используя несколько компонентов.
В противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем. При этом полностью отказываться от пищи с углеводами не нужно, так как это источник энергии.
Читать на geo-politica.info