Врачи рассказали, как подготовить организм к весне
В конце зимы стоит добавить в рацион больше овощей и фруктов. При этом при болезнях ЖКТ лучше заранее пропить курс необходимых препаратов длиной в десять дней, чтобы витамины усваивались лучше.
Об этом пишет NEWS.ru со ссылкой на терапевта Людмилу Лапа. Также нужно проводить больше времени на солнце, чтобы повысить уровень витамина D и пропить курс из витамина C, магния и витаминов группы B, которые помогают восстановить центральную нервную систему.
Немаловажен и кальций, а также омега-3 и витамин E. Кроме того, врачи советуют заниматься закаливаем и установить правильный распорядок дня.
Читать на crimea.mk.ruОб этом же в других СМИ
Терапевт из России рассказала о способах защиты от простуды весной news.vse42.ru / 3 года назад
Врач назвала способы защититься от простуды весной lenta.ru / 3 года назад
Врач-иммунолог объяснила, как c наступлением весны избежать авитаминоза inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.