Испанские врачи-диетологи Гильермо Гомес Вера и Нурия Монфульеда рассказали, как сбросить лишний жир и параллельно набрать мышечную массу.
Исследователи рассказали о методе похудения в интервью барселонскому изданию La Vanguardia. План тренировок и питания стоит разделять на две фазы.
Для того чтобы привести тело в хорошую форму, необходимо сначала начать наращивать мышцы, а после уже приступить к избавлению от излишков.
Читать на politexpert.net