Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врачи поделились эффективным способом справиться с бессонницей
Как сообщает газета Express, группа медиков провела в Великобритании исследование, призванное выяснить, что помогает гражданам лучше засыпать.
По словам специалистов, в течение дня у человека вырабатывается большое количество гормона кортизола, который помогает человеку бороться со стрессом, но также мешает засыпанию.
Поэтому перед отходом ко сну необходимо снизить его количество. Медики выяснили, что смягчению стрессовой нагрузки способствуют объятия. "Объятия позволяют снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить иммуннитет, вырабатываемый при этом дофамин расслабит мускулатуру.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
«Мечта стала реальностью». Александр Усик поделился эмоциями от дебюта в футболе championat.com / 2 года назад
Меган Маркл поделилась секретами красоты и стройности: «Позволяю себе роскошь отдыха» 5-tv.ru / 2 года назад
Врачи рассказали, как можно снизить риск возникновения 13 видов рака ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.