Собрались худеть с Нового года? Думаете, в этом вам поможет кефир? Почитайте этот материал и узнайте, почему его нельзя пить вечером.
Еще с детства нас приучали выпивать кисломолочный продукт на ночь, а сейчас кефир считается лучшим способом утолить голод. Который, как назло, активизируется именно в вечерние часы.
Часто худеющие девушки предпочитают на поздний ужин низкокалорийный кефир. Мол, он и организм насытит, и калорий лишних не прибавит.
Читать на from-ua.com