По данным ВОЗ, гипертония занимает третье место по смертности во всем мире. Врачи предупреждают, что развитие заболевания прямо пропорционально возрасту и индексу массы тела.
Однако соблюдая некоторые правила, можно не только предотвратить гипертонию, но и справиться с болезнью. Главным из них считается здоровое питание.
В первую очередь медики рекомендуют сократить количество соли и насыщенных жиров в рационе, одновременно увеличивая потребление определенных продуктов, которые способны «мгновенно» снизить давление, сообщает Sabah.
Читать на profile.ru