Врачи назвали лучшие продукты для очищения печени

Врач-гастроэнтеролог Кейр Шет рассказала, употребление каких продуктов поможет очистить печень от токсинов, передает FaceNews.ua.К таким продуктам относятся кофе, зеленый чай, грецкие орехи, чеснок, зелень.Кофе уменьшает накопление жира вокруг печени.

Это подтвердило исследование, которое проводилось на людях, страдающих жировыми заболеваниями печени.В составе зеленого чая есть множество витаминов, антиоксидантов, в частности катехинов, которые помогают при жировых заболеваниях печени, а также способствуют снижению веса.В составе грецких орехов есть жирные ненасыщенные кислоты омега-3, которые уменьшают воспаление и улучшают функцию печени.

Это подтвердил обзор исследований 2015 года, который показал, что печень участников, которые имели неалкогольную жировую болезнь печени, и употребляли грецкие орехи, начала функционировать гораздо лучше.Употребление чеснока также помогает при жировых заболеваниях печени.