Врачи назвали еду, которая может вызвать или усилить артрит

Употребление некоторой еды может вызвать или усилить артрит, признаками которого являются боль в суставах, отек и тяжелая подвижность, передает FaceNews.ua.Специалисты советуют есть разнообразную растительную пищу и избегать еду, которая вызывает воспаление и способствует развитию артрита.По словам экспертов, не стоит употреблять ультраобработанные продукты, которые хранятся в течение нескольких недель.

Речь идет о чипсах, печенье, выпечке и других упакованных продуктах с высокой степенью переработки. Такие продукты обычно содержат консерванты, которые вызывают воспаление.Также рекомендуется ограничить количество фаст-фуда.

Лучше кушать натуральные растительные продукты.Очень вредны для организма транс-жиры, насыщенные жиры, которые поступают из красного мяса и цельножирных молочных продуктов, и омега-6 полиненасыщенные жиры из кукурузных масел, содержащиеся во многих упакованных пищевых продуктах.В одном исследовании особое внимание уделялось потенциальному влиянию насыщенных жиров в рационе на остеоартрит.