Врач составил антивозрастное меню для людей старше 60 лет
МОСКВА, 21 января, ФедералПресс. Врач-гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин рассказал СМИ, какие продукты необходимо включить в меню людям старше 60 лет. Эксперт объяснил, что после 60 лет в организме начинает снижаться скорость обмена веществ.
Учитывая, что в это же время, как правило, у человека падает уровень физической активности, важно изменить привычное меню. По словам врача, в таком возрасте организм человека меньше нуждается в углеводах и жирах.Гастроэнтеролог посоветовал россиянам старше 60 лет предусмотреть правильное количество белковой пищи в рационе.
Например, можно съедать по 2-3 яйца всмятку в неделю, чтобы восполнить запасы белков в организме.Кроме того, важно включить в меню молочные продукты.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Названы опасные симптомы ОРВИ у людей старше 70 лет fedpress.ru / 2 года назад
В Ашхабаде ревакцинируют людей старше 65 лет hronikatm.com / 2 года назад
В Италии с февраля начнут штрафовать невакцинированных от коронавируса людей старше 50 лет pnp.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.