Надежда Чернышова Москва погода ГАЗ общество Надежда Чернышова Москва
/ aif.ru

Врач рассказала, сколько воды нужно пить в жаркую погоду

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, сколько нужно пить воды в течение дня при жаркой погоде, сообщает «Москва 24». По словам специалиста, утром следует выпивать стакан воды сразу после пробуждения, оптимально, если она будет комнатной температуры, так как в этом случае происходит лучшее усвоение жидкости организмом.

Чернышова отметила, что в жару организм активно теряет жидкость через кожу, чтобы восполнить баланс влаги следует брать воду с собой перед выходом на солнце.

При этом обычная вода без добавок и газа утоляет жажду лучше всего. Врач рекомендует при малейшем намеке на жажду делать несколько глотков воды.

Читать на aif.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA