Артур Гараганов общество Здоровье и красота Психология и отношения Артур Гараганов

Врач рассказала о «золотой формуле» похудения

news.ru

По её словам, в похудении поможет формула поддерживающей калорийности, согласно которой свой вес нужно умножить на коэффициент активности.

Так, при низкой активности он составляет 28, при средней — 31 (2-3 тренировки в неделю), при высокой — 33 (5 тренировок в неделю).

Об этом же в других СМИ
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня

belnovosti.by
РR-директор Алибасова рассказал, на какие доходы живет известный продюсер
Стало известно, на какие доходы в этот сложный для индустрии шоу-бизнеса период живет продюсер Бари Алибасов.Об этом рассказал PR-директор известного продюсера, который назвал единственный источник доходов Бари Каримовича, при этом рассекретив сумму, которую зарабатывает продюсер .Вадим Горожанкин вспомнил о скандалах, связанных с продюсером и его супругой Лидией Федосеевой-Шукшиной, о борьбе за недвижимость, а также сообщение о якобы беременной любовнице Алибасова-старшего.Но именно эти обстоятельства позволяли создателю группы «На-На» быть частым гостем различных телешоу.Горожанкин рассказал журналистам, что так называемые инфоповоды появлялись как раз в связи с желанием Алибасова попасть в эфир и заработать.Именно в этом и заключался
news-front.info
В Конгресс США подали документ об импичменте Байдена
Представительница Республиканской партии Марджори Тейлор Грин подала в Конгресс США документ об импичменте нового американского президента Джозефа Байдена на следующий день после его инаугурации, передает ФАН.Грин уверена, что Байден «не в состоянии занимать высшую государственную должность в стране, так как неоднократно злоупотреблял своими полномочиями на посту вице-президента США при правлении Барака Обамы».Республиканка считает американского президента «некомпетентным в вопросе управления страной» и подчеркивает, что Байден «поставит личные интересы выше государственных и сделает все возможное, чтобы спасти своего сына Хантера от пагубных привычек и набить личные счета коррумпированными денежными средствами от иностранных энергетических
ru-bezh.ru
Установлен новый порядок аттестации и переаттестации экспертов
На официальном интернет-портале правовой информации pravo.gov.ru опубликовано постановление Правительства Российской Федерации от 31 декабря 2020 года № 2460 «Об утверждении Правил аттестации, переаттестации на право подготовки заключений экспертизы проектной документации и (или) экспертизы результатов инженерных изысканий, в том числе продления срока действия квалификационного аттестата на право подготовки заключений экспертизы проектной документации и (или) экспертизы результатов инженерных изысканий». Документ устанавливает новый порядок аттестации, переаттестации и продления права подготовки заключений экспертизы проектной документации и/или экспертизы результатов инженерных изысканий.
abnews.ru
Психолог рассказал россиянам о способах преодолеть апатию после праздников
По его словам, вялость и апатия могут быть результатом переизбытка углеводов в рационе, поэтому очень важно переходить к более здоровому рациону.«Нужно действовать постепенно — уменьшать дозу углеводов хотя бы вполовину», — отметил Артур Гараганов в интервью радио Sputnik.Психолог отметил, что жирная, калорийная, мучная пища дает силы и энергию только в момент, когда мы ее употребляем, а в остальное время «держит нас в апатичном состоянии».Специалист также отметил, что для восстановления формы важны психологический настрой и мотивация.Напомним, ранее АБН сообщало о том, что в минувшие новогодние праздники в сравнении с прошлым годом стали больше тратить в Санкт-Петербурге.