Врач-консультант Московского гомеопатического центра Ирина Никонова рассказала о полезных и вредных свойствах орехов. По ее словам, все виды орехов сохраняют свои витамины и питательные свойства дольше одного сезона.
В них содержится уникальный баланс витаминов и микроэлементов. Кроме того, они богаты сложными белками, необходимыми для тканей.
Однако нужно помнить, что орехи не относятся к разряду легкой пищи. Медик посоветовала ограничить их суточное потребление. Не следует съедать в день
Читать на vm.ru