Дефицит витамина D может провоцировать неустойчивое настроение у женщин, особенно в период менструального цикла. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.
По ее словам, витамин D играет важную роль в процессе выработки половых гормонов, причем как женских, так и мужских. Именно они регулируют настроение человека, отметила врач.
Макиша добавила, что нехватка витамина D в частности негативно отражается на выработке тестостерона, а он, в свою очередь, помогает развитию эстрадиола (наиболее активная форма эстрогена – женского полового гормона).
Читать на mir24.tv