Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, какими напитками не стоит утолять жажду в жаркую погоду.
Во многие российские регионы пришла аномальная жара, при таких условиях температура тела повышается из-за стресса, организм бросает все ресурсы на охлаждение, потребляет больше жидкости и теряет её с потом.
В жаркое время потребление воды должно увеличиваться, на килограмм веса нужно выпивать 40 миллилитров. Кроме воды можно пить воду, морс, компот, чай и квас, но они не должны быть ледяными.
Читать на gazeta.a42.ru