В персиках и абрикосах содержится большое количество антиоксидантов и флаваноидов, которые помогают в борьбе с онкологическими заболеваниями.
Эти фрукты также способствуют нормализации артериального давления и помогают держать в тонусе стенки сосудов. Однако эти плоды не для всех полезны.
Врач-диетолог Инна Кононенко рассказала, что калорийность этих плодов составляет около 45 килокалорий на 100 граммов. Суточная норма этих фруктов в рационе не должна превышать 200-300 граммов.
Читать на profile.ru