Больше жидкости, примерно около двух литров воды, нужно пить во время аномальной жары. Такого мнения придерживается заместитель директора Национального НИИ общественного здоровья имени Семашко, профессор Александр Линденбратен. — Нужно употреблять больше воды, — подчеркнул эксперт.
Он также добавил, что вопрос нахождения на улице в жару зависит от индивидуальной переносимости каждого. — Кто-то и в жаркую погоду чувствует себя прекрасно, однако лучше не допускать перегрева, чтобы не получить солнечного удара, — добавил Александр Линденбратен.
По его мнению, соблюдение режима питания и употребления воды, а также труда и отдыха тоже имеет свою важность, особенно в изнуряющую жару.
Читать на vm.ru