/ aif.ru
Врач рассказал, что недосып повышает на 250% риск заражения коронавирусом
Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин рассказал о повышенном риске заражения вирусными инфекциями, в том числе коронавирусом, из-за недосыпа.В эфире радиостанции «Говорит Москва» специалист пояснил, что недостаток сна пагубно сказывается на иммунной системе человека.
При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию возрастает на 250%. Врач также напомнил, что норма для взрослого человека — это от семи до девяти часов сна.
А чтобы улучшить качество ночного отдыха, Калинкин рекомендовал вставать и ложиться в одно и то же время.Ранее главный медицинский специалист в Push Doctor Дэн Банстон рассказал, по каким признакам можно понять, что уже.
Читать на aif.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал неожиданную причину заражения коронавирусом fedpress.ru / 3 года назад
Комаровский назвал способ снизить риск заражения коронавирусом ria.ru / 3 года назад
Назван способ снизить риск заражения коронавирусом SARS-CoV-2 live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.