Врач раскрыл простой метод улучшения качества сна
Врач Каран Радж рассказал о простом, но эффективном методе "10-3-2-1", который поможет улучшить качество сна.Прежде всего, необходимо за десять часов до сна отказаться от употребления напитков, содержащих кофеин.
За этот промежуток времени вещество успеет выйти из организма.Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть натощакЗа два часа до отхода ко сну нужно перестать работать - чтобы расслабиться.
Читать на online47.ruОб этом же в других СМИ
Шведский врач раскрыл простые способы снизить давление online47.ru / 2 года назад
Врачи раскрыли простой способ определить повышенное давление fedpress.ru / 2 года назад
Диетолог назвала напиток для улучшения качества сна volg.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.