МОСКВА, 27 февраля, ФедералПресс. Причиной появления ночных кошмаров являются стресс, переедание, язва желудка и синдром беспокойных ног.
Об этом сообщил врач общей практики Виктор Лунев. Переедание также влияет на мозг: пищеварительная система вынуждена работать, что повышает активность головного мозга, так как в его кору поступают импульсы.
Врач рекомендует ложиться спать через 3-4 часа после приема пищи.Причиной кошмаров может стать и храп. Из-за нехватки кислорода повышает активность коры головного мозга, что может привести к кошмарам, отметил Лунин в эфире «Москва 24».Нормально спать могут мешать и болевые ощущения в ногах.
Читать на fedpress.ru