Сотрудник национальной службы здравоохранения Великобритании рассказал об опасности употребления кофе по утрам. Журналисты The Sun обратили внимание на опубликованный в TikTok ролик.Так, Каран Радж считает, что пить кофе натощак сразу после пробуждения вредно для организма.
Причина в том, что утром человеческому телу помогает пробудиться гормон кортизол, в то время как кофеин нарушает естественные процессы организма.«Отложите свой напиток до середины утра, когда ваш уровень кортизола понизится.
В таком случае кофеин сработает гораздо эффективнее», — пояснил специалист.Ранее в сентябре врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун рассказала, что кофе следует употреблять не натощак, а именно после еды.
Читать на iz.ru