Врач Мириам Стоппард отнесла употребление кофе и апельсинового сока по утрам к вредным для здоровья привычкам. Об этом сообщает Mirror.По ее словам, эти напитки значительно повышают уровень сахара в крови, а контролирующие уровень инсулина в организме процессы еще слабо работают.
В связи с этим употреблять данные напитки стоит лишь после завтрака.Кроме того, Стоппард не рекомендует активно заниматься спортом сразу после пробуждения.
Поскольку тело утром обезвожено, ткани плохо растягиваются и неосторожные упражнения могут вызвать травмы позвоночника.НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:— Вызывает зависимость: кофе признали наркотиком— Диетолог назвала опасность кофе при похудении
Читать на gazeta.ru