Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова рассказала в своем Instagram, чем можно заменить дорогие суперфуды, пишет РИА Новости. Специалист считает, что гречка, пшенка и овсянка отлично подойдут на замену киноа, полбе и дикому рису.
При отсутствии противопоказаний к употреблению лактозы не следует менять обычное молоко на растительное. Также врач опровергла миф об особой пользе матчи.
По словам диетолога, она не превышает эффективность зеленого чая. Комиссарова не видит необходимости в намеренном переходе от кофе к матче без разумной причины. .
Читать на newsgomel.by