Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач ответила, при какой температуре лучше спать
МОСКВА, 24 сентября, ФедералПресс. Врач-терапевт, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала СМИ, при какой комнатной температуре лучше ложиться спать. Марият Мухина объяснила, что свежий прохладный воздух насыщает помещение квартиры кислородом и не позволяет размножаться вирусам.
Поэтому в холодное время года полезно спать с открытым окном. Такой сон будет более качественным, так как при наличии свежего воздуха в помещении, в котором спит человек, организм будет более активно вырабатывать мелатонин.
Именно гормон сна обеспечивает процесс смены фаз сна и делает сон качественным. После такого сна человек проснется более бодрым и отдохнувшим, нежели после сна в жарком помещении с закрытыми окнами.Открывая на ночь окно, важно не забывать.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Врач перечислила вызывающие мигрень продукты pravda-tv.ru / 2 года назад
Врач рассказала о вызывающих мигрень продуктах ren.tv / 2 года назад
Столичные врачи вылечили от коронавируса 1213 человек за сутки vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.