Врач и телеведущий Сергей Агапкин и доктор Михаил Гинзбург рассказали о полезных свойствах вишни и черешни. В эфире программы «О самом главном» они также объяснили, как эти ягоды способны снижать риск возникновения онкологических заболеваний.
Выпуск опубликован на YouTube.Говоря о пользе вишни и черешни, Агапкин и Гинзбург отметили, что ягоды обладают омолаживающим действием и содержат мелатонин — гормон, который помогает засыпать и улучшает качество сна.
По словам Агапкина, стакан вишневого или черешневого сока, выпитый за полчаса до сна, дает достаточно высокую концентрацию мелатонина и обладает снотворным действием.Гинзбург добавил, что мелатонин важен не только для сна. «Людям, у которых все хорошо с мелатонином, не приходится страдать,
Читать на lenta.ru