Врач-диетолог Елена Соломатина назвала три самых полезных продукта конца лета и начала осени.В первую очередь она рекомендует обратить внимание на тыкву.
Она богата предшественником витамина А — бета-каротином, который обеспечивает оранжевый цвет продукта. Этот элемент необходим для поддержания нормального зрения, особенно сумеречного, хорошей кожи и обновления слизистой.
Также он помогает в профилактике респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний из-за большого количества калия. «Калий снижает давление на сосудистую стенку и артериальное давление.
Читать на w-n.com.ua