27.07.2021 - 18:10 / www.bnkomi.ru

Врач назвала самые полезные каши

Самыми полезными кашами являются те, которые приготовлены из неочищенных круп. Такое мнение у себя в Instagram выразила известный московский диетолог Марина Макиша.

Фото из архива БНК В числе самых лучших круп для приготовления каши с точки зрения диетологии Марина Макиша назвала гречку, киноа, перловку, пшено и геркулес. «На ночь лучше запарить или заквасить кефиром, йогуртом», - отмечает специалист.

При этом она советует убрать из рациона белый рис, манку, овсяные хлопья экстра, кукурузную крупу и мюсли со сладкими добавками, пишет «Российская Газета».

общество самит животный мир Марина Макиша

Читать на bnkomi.ru

Все новости от bnkomi.ru

Об этом же в других СМИ

Российский врач назвала полезную альтернативу десертам lenta.ru / 2 года назад

Врач назвал простой способ быстрее засыпать и лучше высыпаться vm.ru / 2 года назад

Медики назвали самую полезную кашу для здоровья lenta.ua / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают