РИА Новости.Так, в первую очередь, о пересмотре рациона следует задуматься людям, у которых в анамнезе есть такие заболевания, как атеросклероз и сахарный диабет.
Они находятся в зоне риска, поэтому следить за питанием им необходимо с особой педантичностью. Людям с избыточной массой тела, проще говоря - тучным, курильщикам и тем, кто генетически склонен к сердечно-сосудистыми заболеваниям, также необходимо пересмотреть рацион.Всем вышеперечисленным категориям граждан стоит свести к минимуму потребление простых углеводов (сладкое, хлеб, выпечку) и сахара.
Не стоит забывать, что он входит в состав различных соусов, полуфабрикатов и обезжиренных продуктов, поэтому от них тоже лучше отказаться.
Читать на ru.armeniasputnik.am