Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова заявила, что натощак нельзя употреблять соки цитрусовых, кофе, сладкие газированные напитки и острые приправы.
Об этом сообщил телеканал «Звезда». По ее словам, кофеин лучше всего употреблять через некоторое время после завтрака, поскольку он подавляет аппетит.
Острые приправы и соусы на голодный желудок могут стать причиной язвы или гастрита. Их стоит включать в рацион в обеденное время. «Если утром скушать бутерброд, намазанный горчицей, хреном или чесночной приправой — это будет прямой путь к гастриту» - добавила Белоусова.
Читать на mk.ru