Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Врач назвал три правила, помогающие сбросить 12 килограммов без спорта
Британский врач и автор книг о похудении Майкл Мосли объяснил, как сбросить лишние килограммы без серьезных ограничений в питании и изнурительных тренировок в спортзале.Мосли считает, что сбросить порядка 10-12 килограммов за 2,5 месяца можно, следуя трем правилам.
По его словам, нужно сократить содержание углеводов, избегать перекусов, придерживаться рациона, предполагающего потребление до 1000 калорий в день.
Об этом пишет Daily Express."Некоторым нравится распределять свои 800 калорий на три приема пищи. Другим легче съесть их в два приема - во время позднего завтрака и раннего ужина", - отметил Мосли, добавив, что необходимо организовать все так, как вам удобно, но последний прием пищи должен состояться не позже 19:30.Врач ссылается на
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Врачи назвали главный факт о новом штамме коронавируса и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Врачи назвали снижающий сахар в крови овощ vm.ru / 2 года назад
Врач назвал допустимую норму красной икры за новогодним столом ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.