По словам медика, залогом крепкого иммунитета являются три важные привычки: физическая активность, правильное питание и отказ от вредных пристрастий типа курения.
При этом иммунолог подчеркнул, что в холодное время года стоит избегать чрезмерных нагрузок. Как и малоподвижный образ жизни, они негативно отражаются на здоровье.
Врач призвал также изменить рацион, отказавшись от жирной пищи. Важным условием крепкого здоровья осенью иммунолог назвал исключение алкоголя и других вредных привычек.
Читать на volg.mk.ru