Британский врач и телеведущая Мириам Стоппард назвала три опасных утренних привычки. Они могут принести вред.
По словам медика, нельзя до полного пробуждения делать активные физические упражнения. Она отметила, что после сна тело обезвожено и ткани не могут должным образом растягиваться.
Кроме того, неосторожные движения даже могут спровоцировать смещение позвонков. Стоппард также отметила, что навредить организму может выпитый с утра стакан апельсинового сока.
Читать на gazeta.a42.ru