Для снижения уровня «плохого» холестерина необходимо нормализовать уровень сахара в крови. Об этом рассказал на своем YouTube-канале врач-диетолог Алексей Ковальков.
По его словам, для того, чтобы стабилизировать сахар в организме, нужно потреблять продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.
К таким продуктам, относятся, например, отруби. К полезным для организма микроэлементам также можно отнести пектины, которые можно найти в перезревших яблоках.
Читать на vm.ru