Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" развеял мифы о вреде популярных пищевых привычек.
Доктор опроверг утверждение о том, что каждому необходимо пить не менее 1,5-2 литров воды в день. Он напомнил, что человек получает жидкость и вместе с едой.
По словам специалиста, в день нужно выпивать не меньше пол-литра воды. Именно такого количества хватит, чтобы покрыть дефицит воды, которая выделяется с дыханием, потом и мочой.
Читать на piter.tv