Быстро скинуть лишний вес к лету и привести себя в форму хочет практически каждая девушка. Большинство худеющих выбирают путь отказа от вкусной еды.
Врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, член Российской ассоциации эндокринологов Елена Евдокимова рассказала о пользе и вреде различных диет.
По ее мнению, для того, чтобы похудеть, не нужно придерживаться экстремальных диет. Многие современные врачи советуют своим пациентам в стремлении скинуть лишние кило придерживаться сбалансированного питания, так как организму требуется множество питательных веществ. — Диета — это специально разработанный режим питания, который не предполагает ограничения в продуктах питания и голодание, — подчеркнула диетолог.
Читать на vm.ru