Тамара Прунцева продукты общество Здоровье и красота Тамара Прунцева
/ ufacitynews.ru

Врач-диетолог рассказала, в каком виде лучше есть картошку

Картошка в любом виде является одним из самых распространенных и любимых блюд россиян. Но насколько она полезна и можно ли употреблять ее в больших количествах, сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-диетолога, терапевта ФИЦ питания и биотехнологии Тамару Прунцеву.

Здоровый человек может есть картофель хоть каждый день, никакого вреда он организму не наносит, утверждает эксперт. Содержащийся в продукте крахмал помогает избежать скачков сахара в крови.

Единственное, что нужно учитывать при поедании картошки, это регулярные физические нагрузки. Также врач советует не объедаться перед сном.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA