Врач-диетолог Нурия Дианова в беседе с радио Sputnik рассказала, что сэндвичи или бутерброды считаются вредной едой, но их легко превратить в полезную.
Для этого необходимо дополнить бутерброд овощами или свежей зеленью. В этом случае они могут стать частью здорового рациона питания.
Она уточнила, что к условным 100 граммам бутерброда нужно добавлять еще 100 граммов овощей. «В обычном бутерброде не хватает клетчатки.
Читать на mk.ru