По словам медика, постковидный синдром выражается в усталости, слабости, когда у человека заканчивается энергия и он не может дальше выполнять свои обязанности.
Терапевт показал простое упражнение для легких. Найдите любой прямоугольный предмет – это может быть картина, окно или телевизор, и пробегайте по периметру глазами.
На короткой части прямоугольника нужно сделать вдох, на длинной части выдох. Такая дыхательная гимнастика позволяет в короткие сроки восстанавливать поврежденные легкие.
Читать на volg.mk.ru